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LOS GOLPES DE CALOR

Estamos pasando un verano bastante caluroso, todos nos damos cuenta, pero, ¿qué conocemos sobre los golpes de calor?¿sabríamos actuar ante uno de los peligros que puede conllevar el verano? Hoy desde Farmacia Castelldefels Centre queremos resolver las posibles dudas que os surjan y evitar que sufráis riesgo alguno durante estos meses de calor.

Cada año vemos en las noticias que hay personas que fallecen debido a las altas temperaturas. Si a un calor excesivo le añadimos la alta humedad ambiental y la falta de hidratación podemos convertirnos en víctimas potenciales de un golpe de calor. Esto se debe a que nuestro cuerpo es incapaz de regular la temperatura interna con la ambiental llegando a elevarse por encima de los 40º en pocos minutos y si no se remedia en unas 2 horas, puede llegar a ocasionar un fallo multiorgánico.

Los más propensos a sufrir un golpe de calor son los bebés, los niños, embarazadas, ancianos, personas con patologías cardíacas y respiratorias y mascotas, por lo que extremaremos las medidas preventivas con ellos, especialmente durante los primeros calores del verano, ya que nuestro cuerpo aún no se ha acostumbrado a las altas temperaturas pudiendo llegar a presentarse los síntomas días después de una exposición prolongada al sol.

Deberemos prestar especial atención a los siguientes síntomas que nos advertirán de un posible golpe de calor:

  • Dolor de cabeza.
  • Mareos.
  • Náuseas y vómitos.
  • Calambres.
  • Temperatura corporal elevada (40º).
  • Piel enrojecida, caliente y seca.
  • Pulso y respiración acelerados.
  • Alteración de la conciencia y del comportamiento (irritabilidad, agitación, confusión, somnolencia, delirios, problemas en el habla o desorientación).
  • Convulsiones.
  • Pérdida de conocimiento.

Para evitar esta sintomatología y los sustos que conlleva os proponemos los siguientes consejos de fácil aplicación:

  • Beber una media de 2L al día.
  • Caminar por la sombra.
  • Llevar ropa ligera.
  • No realizar ejercicio físico en las horas de más calor (de 12h a 17h).
  • Evitar comidas copiosas y picantes.

En caso de encontrarnos con alguien que ha sufrido un golpe de calor deberemos actuar de la siguiente manera:

  • Lo primero de todo será llamar al 112.
  • Mover a la persona afectada a un lugar con sombra y no dejarle solo en ningún momento.
  • Le colocaremos en posición semisentada y le levantaremos la cabeza para facilitar la respiración.
  • Si está consciente le daremos agua a pequeños sorbos.
  • Quitaremos las prendas de vestir que nos sean posibles, cuanto más fresco, mejor.
  • Le abanicaremos o si existiese la posibilidad, le colocaremos cerca de un ventilador.
  • Empaparemos trapos o toallas y los aplicaremos en frente, nuca, cuello, axilas e ingles.
  • Si perdiese el conocimiento le tumbaremos con las piernas flexionadas hasta la llegada de los servicios de emergencias.
  • Aún en caso de recuperación deberá estar bajo vigilancia médica un tiempo ya que pueden quedar secuelas.

Como podéis ver un golpe de calor no es algo para tomarse a la ligera así que si necesitáis más información no dudéis en consultar a cualquiera de nuestros profesionales.

Bebed mucho, manteneos a la sombra y disfrutad del verano.

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